Mères #31 : Jenny Chammas, coach et maman

À 32 ans, Jenny Chammas a changé de carrière pour devenir coach de vie. Dans son podcast (« Femme et Ambitieuse ») et dans son livre (« Ambitieuse et épanouie »), elle aide les femmes à définir leurs priorités et à se sentir épanouies dans toutes les facettes de leur vie. On a discuté avec Jenny de tout ce que les outils de coaching pouvaient nous apporter, et de comment elle-même utilisait le coaching dans son quotidien d’entrepreneur et de maman.


Description de l’épisode :

Premier enfant et retour au boulot (2 :11) ; s’expatrier en Corée du Sud (5 :10) ; construire sa vie de famille à l’étranger (7 :00) ; nouveau challenge professionnel (8 :32) ; recherche d’équilibre (11 :59) ; le projet du 2e enfant en expatriation (14 :03) ; naissance de (17 :59) ; réenvisager sa carrière (19 :13) ; se faire coacher et décider de créer sa boîte (22 :16) ; le coaching, un outil pour « hacker » son cerveau (26 :17) ; l’impact du coaching sur son rôle de mère (28 :25) ; comment s’aimer vraiment ? (33 :05) ; coaching, maternité et carrière (34 :40) ; 3 outils incontournables pour coacher sa vie (37 :33) ; le coaching en réponse au burn-out (41 :57) ;

Liens et infos mentionnés dans l’épisode

 Les conseils de Jenny Chammas pour gérer carrière et maternité sont à retrouver dans son podcast : Femme et ambitieuse, et dans le livre : Ambitieuse et Épanouie.

Un autre livre conseillé par Jenny pour apprendre à faire des choix et faire ses premiers pas dans le développement personnel : L’essentialisme- Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace, de Greg McKeown, éditions Contre-Dires.

En introduction d’épisode, on vous parle de Baby Bien, le podcast créé par Babybiopour apporter un coup de pouce aux jeunes parents et les éclairer sur ce qui fait du bien à nos bébés et ce qui les éveille au monde.

Babybio est ainsi devenu un sponsor de notre podcast Mères, qui nous permet de poursuivre la production des épisodes, et de continuer à vous proposer des histoires intimes de mamans, mais aussi un créateur de contenu au service des parents.

Dans l’épisode 9 de Baby Bien on parle de minimalisme, d’environnement, de la qualité de l’air de nos maisons et de la façon dont nos bébés s’éveillent au contact de la nature. On a aimé cet épisode, qui fait écho à notre envie de consommer moins et mieux, de respirer un air plus pur, de montrer à nos enfants le monde dans sa plus belle version…

Si ces sujets vous intéressent, découvrez cet épisode de Baby Bien (n°9). Il est disponible sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcast ; Spotify  ; Deezer Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud .

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