Préparation à la naissance : les bonus hors-série du podcast Mères

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, nous avons décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi notre micro à des spécialistes de la maternité : ils sont sophrologue, naturopathe, sage-femme ou encore professeur de yoga, et ils vont nous livrer tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, de l’accouchement aux suites de couches… Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, que l’on avait très envie de vous présenter. 

Préparation à la naissance #1 : qu’est-ce que le yoga de la fertilité ?

Dans ce premier épisode, Marine rencontre Charlotte Muller, professeur d’un yoga particulier appelé « yoga de la fertilité ». Ensemble, elles abordent l’avant grossesse, période dite de « préconception », et les moyens de préparer son corps à enfanter, voire de stimuler sa fécondité…

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.

Préparation à la naissance #2 : préparer un accouchement physiologique

Dans ce deuxième épisode, Marine rencontre Habiba. Sage-femme au CALM -la maison de naissance accollée à la maternité des Bluets à Paris-, Habiba accompagne les mamans qui souhaitent accoucher de façon physiologique. À la fois coach et marraine de toutes ses patientes, elle les prépare, physiquement mais surtout mentalement à ce moment, elle les accompagne le jour J, d’une présence discrète et rassurante…

Ensemble, elles ont parlé du merveilleux métier de sage-femme, des centaines de naissances auxquelles elle a assisté, jamais banales et dont elle ne sort jamais indemne, de l’accouchement physiologique et de la meilleure façon de s’y préparer.

Plus d’infos sur le CALM

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.

Préparation à la naissance #3 : les secrets de l’haptonomie

Dans ce troisième épisode, Marine rencontre Myriam Carette. Myriam fait partie de ces sages-femmes qui cherchent de nouvelles voies et de nouvelles façons d’explorer la maternité. Convaincue que la conscience du bébé se développe bien avant la naissance, in utero, elle s’est orientée vers l’haptonomie après avoir longtemps exercé dans une maternité de niveau 3.

L’haptonomie est une pratique qui exige qu’on s’ouvre à un monde un peu nouveau, celui des sensations et des intentions. La promesse ? Apprendre à communiquer avec son bébé pendant la grossesse, se préparer à la naissance à trois et vivre un accouchement plus fluide et plus serein, qui donne toute sa place au conjoint.

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.

Préparation à la naissance #4 : pourquoi le yoga prénatal ?

Dans ce quatrième épisode, Marine rencontre Elise Gaveau, professeur de yoga et de yoga prénatal à Lille, au centre Villa Yoga.

Le yoga prénatal est désormais proposé dans la plupart des programmes de préparation à la naissance. Et tous les studios de yoga ou presque ont leur cours de prénatal pour les futures mamans. Mais que l’on pratique déjà le yoga ou que l’on n’y connaisse rien, on peut se demander ce qu’apporte cette pratique au moment de la grossesse. Activité sportive ou médecine douce ? Le yoga peut-il permettre de vivre une grossesse plus épanouie et un accouchement plus serein ?

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.

Préparation à la naissance #5 : massage prénatal et rituels post-grossesse

Dans ce cinquième épisode, Marine rencontre Anouk Safrano, spa praticienne spécialisée en soin périnatal, fondatrice de l’institut Mamans & Merveilles à Paris.

Parce qu’au-delà de la prise en charge médicale et paramédicale, la grossesse est un moment clef pour se faire du bien, penser à soi et garder un rapport bienveillant avec son corps, ensemble, elles abordent les bienfaits du massage prénatal et les précautions à prendre avant de se faire masser, mais aussi les rituels de soin post naissance comme le rebozo ou le serrage de bassin, qui contribuent à se réapproprier son corps après l’accouchement.

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.