Rester soi-même, même loin de chez soi, passe aussi par la façon dont on vit ses règles. Quand la valise doit rester compacte, que les enfants courent partout et que les journées s’enchaînent, les culottes menstruelles peuvent simplifier beaucoup de choses. À condition de bien les choisir et de savoir comment s’organiser.
En voyage, ce qu’une culotte menstruelle peut changer
Les jours de départ, on pense déjà à ne pas oublier les doudous, les carnets de santé, les chargeurs. Ajouter à cela des serviettes, des tampons, parfois une cup, peut vite donner l’impression de partir avec une trousse de toilette dédiée uniquement aux règles. La culotte menstruelle, elle, remplace une partie de ce “stock” par quelques sous-vêtements faciles à glisser dans la valise.
Pour être vraiment à l’aise, il est important de bien connaître son cycle : sa durée, l’intensité des règles et les moments où elles peuvent survenir de façon imprévisible. Pour le flux abondant du premier jour, prévoyez une culotte à forte capacité d’absorption, qui pourra tenir plusieurs heures de trajet sans que vous soyez obligée de chercher des toilettes sur une aire d’autoroute ou dans un train complet.
Autre point de repère : le programme du séjour. Vacances actives avec randonnées, plage et piscine ? Week-end en ville avec beaucoup de marche ? Déplacement professionnel avec journées de réunions enchaînées et dîners d’équipe ? Dans chaque situation, la culotte de règles évite d’avoir à changer de protection en plein milieu d’une activité ou à transporter des protections usagées jusqu’à trouver une poubelle adaptée.
Combien de culottes emporter selon le type de séjour ?
Pour un week-end de deux ou trois jours, trois culottes suffisent souvent : une sur vous, une propre dans le sac, une qui sèche. Cela permet de tourner sans stress, même si vous avez des journées bien remplies. Vous pouvez les laver rapidement le soir, à la main, avec un peu de savon doux, puis les laisser sécher près d’une fenêtre ou d’un radiateur.
Pour une semaine de vacances en famille, le nombre dépend du rythme et des possibilités de lavage. Si vous avez accès à une machine, quatre ou cinq culottes peuvent couvrir toute la durée des règles. Sans machine, mieux vaut prévoir une petite routine : rinçage à l’eau froide en rentrant de la plage ou d’une sortie, lavage rapide avant le coucher, essorage soigneux dans une serviette pour gagner du temps de séchage.
En déplacement professionnel, tout se joue dans la valise cabine. L’idée est de limiter le nombre de pièces tout en gardant une marge de sécurité. Deux culottes très absorbantes pour les journées chargées, et une ou deux plus fines pour les jours de fin de règles peuvent suffire. Elles prennent à peine plus de place qu’une lingerie classique et vous évitent de chercher une pharmacie tard le soir dans une ville que vous ne connaissez pas.
Mixer culottes et autres protections pour trouver son équilibre
Voyager avec des culottes menstruelles ne signifie pas renoncer définitivement à toutes les autres protections. Beaucoup de femmes trouvent leur équilibre en combinant les options : culotte seule pour les journées tranquilles, culotte + cup ou tampon pour un long trajet ou une activité sportive, serviettes classiques de secours pour le cas où.
En voyage, les culottes menstruelles ont un avantage simple : elles vous laissent vivre vos journées normalement : marcher, travailler, jouer avec les enfants, vous baigner, visiter, sans que vos règles dictent tout le programme. Quelques modèles dans la valise suffisent pour ne plus penser en permanence au moment où il faudra changer de protection.
